На 100грамм — 92.3 ккал Б/Ж/У — 7.25/4.05/5.93
- Творог нежирный — 200 г
- Йогурт — 1 ст. л.
- Желток яичный — 1 шт.
- Яблоки — 2 шт. большого размера
- Белки яичные — 3 шт.
Яблоки мелко нарезать и на небольшом огне довести до кипения. Отставить в сторону.
Творог взбить с йогуртом и желтком.
Выложить в форму для запекания.Сверху положить подготовленные яблоки.
Белки взбить в крутую пену.
Выложить на яблоки и поставить в разогретую до 160 °С духовку на 30 мин.
Запись Диетическое творожное суфле впервые появилась Путь к истинной себе.

Свежие комментарии