Еще 1 рецепт в вашу копилочку: В одном блинчике содержится 50 ккал + большое количество белка и сложных углеводов.
- 500 г. овсянки,
- 500 г. обезжиренного творога (идеально 5%),
- 4 яичных белка,
- 0.5 чайной ложки разрыхлителя,
- 1 ч. ложку ванильного сахара.
Их можно готовить без сахара, а после приготовить любой соус и полить им блинчики.
1. Все компоненты смешайте в блендере. Если вам нравятся блинчики с более грубым помолом, овсянку добавляйте в последнюю очередь.
2. Испеките примерно 6 блинчиков.
Приятного аппетита!
Запись Блинчики из овсянки. Идеальны для фигуры впервые появилась Путь к истинной себе.
Свежие комментарии