Как успокоиться быстро: 1 упражнение на визуализацию против тревожности и беспокойства

Успокаивающая визуализация является эффективным способом победить тревожность. В основном эмоции и мысли человека заняты информацией. Мы думаем о чем-то как о плохом или хорошем, правильном или неправильном. Все это только усугубляет чувство тревоги. Попробуйте мыслить позитивными образами.

Визуализируйте и вы почувствуете, как разум успокаивается, а мысли становятся ясными.

Для наглядности мы подготовили специальное видео.

Let's block ads! (Why?)