Некоторые люди определенно знают больше об изоляции, чем мы с вами. Например, космонавты: они проводят по несколько месяцев в замкнутом пространстве. Федор Юрчихин, 61-летний космонавт, поделился своими мыслями о том, как не унывать во время карантина и чем себя занять. В общей сложности он провел на МКС более 670 дней, девять раз побывал в открытом космосе и находился там около шестидесяти часов.
В общем, он определенно знает секрет, как не сойти с ума в четырех стенах.Юрчихин советует почаще общаться с близкими. Видеосвязь и телефонные звонки все так же доступны. И если раньше на это постоянно не хватало времени из-за каких-то важных дел, то сейчас вполне можно разговаривать с родными хоть каждый день.
Еще космонавт советует заняться тем, что вы давно откладывали: захламленные архивы фотографий (а может, не только фотографий), забытая книга или долгое время стоящая в углу картина.
Также Юрчихин рекомендует уделять больше времени семье, ведь это прекрасный шанс проводить вместе время, заниматься с детьми и в целом улучшить общение с самыми близкими.
Кроме nтого, не стоит забывать о здоровье, тем более сейчас необязательно ходить в тренажерный зал, чтобы заниматься спортом, есть огромное количество онлайн-платформ для этого.
И конечно, дышать воздухом! На МКС космонавтов окружают металл и пластик, здесь нет деревьев, а из растений только то, что выращивают для экспериментов. Однако все равно космонавты относятся к своему временному пристанищу как к дому. А мы в действительности все дома. И уж в космосе точно нет возможности открыть окно и вдохнуть свежий воздух.
Ну и главное, относиться нужно ко всему с юмором и позитивом, ведь карантин когда-нибудь закончится.
А если постоянно думать только о плохом, заточение может показаться тюрьмой.
Свежие комментарии