Если вы ловили себя на мысли, что безумно любите просматривать ролики с милыми животными и вам сложно остановиться, чтобы не включить каждое последующее видео, то можете сильно не переживать: ученые недавно доказали, что это очень полезно для здоровья.
Необычное исследование было проведено специалистами британского университета Лидса совместно с организацией Tourism Western Australia.
И они пришли к удивительному выводу: милые видеоролики помогают снизить уровень стресса и успокоиться.
Участниками эксперимента выступили студенты, которые готовились к сдаче экзамена буквально в тот же день, а также четыре сотрудника из университета, которые признались, что испытывают сильный стресс на работе. И вот после получасового просмотра видеороликов с квокками (которые, кстати, считаются самыми счастливыми животными планеты) уровень стресса у них всех существенно снизился.
Так, у большинства участников снизилась тревожность примерно на 35 %, а у некоторых даже на 50 %, сердцебиение также пришло в норму, как и артериальное давление (у участников перед самым тестом оно было повышено).
Благодаря тому что исследование доказало свою эффективность, Лидский университет принял решение показывать всем студентам перед экзаменами расслабляющие видео с милыми животными. Конечно, если есть желание у самих студентов, но разве можно отказаться от милых квокк? И эту идею определенно стоит взять на заметку, ведь в нашей жизни зачастую уровень стресса просто зашкаливает.
А еще это исследование в очередной раз напоминает о том, что мы получаем огромную пользу для организма от изучения окружающего мира, любования природой и общения с животными.
Свежие комментарии