Творожное фитнес-печенье

Итого на 100 грамм — 122 ккал: Белки — 8 Жиры — 1 Углеводы — 21 

Ингредиенты:

• творог мягкий обезжиренный 250 г
• овсяные хлопья 100 г
• яблоко 100 г 

• банан 170 г
• мед 10 г
• сок половины лимона 25 г

Приготовление:

1. Творог смешать с овсяными хлопьями, соком лимона и медом и тщательно перетереть.
   Оставить на 30-40 минут.
2. Натереть яблоко, пюрировать банан, добавить фрукты к творожно-овсяной смеси, все перемешать.
3. Мокрыми руками или ложкой на противень, застеленный бумагой для выпечки или тефлоновым ковриком, выкладываем печенюшки.
4. Выпекать печенье нужно в духовке при температуре 180 градусов 30 минут!

Источник

Запись Творожное фитнес-печенье впервые появилась Путь к истинной себе.