Вода — это основная составная часть нашего организма. Каждая клетка содержит ее в большом (относительно собственного объема) количестве. Н2О важна для всех без исключения систем человека. И вот почему.
Сердечно-сосудистая система разносит кровь с кислородом и питательными веществами по всему организму. Но чтобы кровь передвигалась по сосудам, она должна быть жидкой, то есть содержать достаточное количество воды.
При обезвоживании организма кровь густеет, образуются тромбы, которые приводят к инсультам и инфарктам.
Для профилактики инсультов и инфарктов обязательно нужно выпивать стакан воды на ночь! Ведь ночью мы, как правило, не пьем, но активно потеем — организм обезвоживается.
Мозг находится в жидкой среде — плавает в цереброспинальной жидкости, или ликворе. Она — амортизатор для тканей мозга, чтобы он не повреждался о твердый череп. Кроме того, питательные вещества поступают к мозгу через ликвор. И продукты распада выводятся тоже через него.
При обезвоживании организма ликвор не вырабатывается! Мозг голодает, отравляется продуктами распада. Ну и любые, даже малейшие удары по голове чреваты повреждением мозга.
Если человек в результате обезвоживания теряет до 10 процентов своего веса, это чревато потерей сознания и смертью. И если взрослому потерять 6 — 8 кг веса из-за, например, рвоты или поноса малореально, то для младенца весом 4 кг смертельной станет потеря 400 г!
Поэтому многократные понос или рвота для малыша считаются угрожающими жизни состояниями и требуют непременного обращения к врачам!
В норме взрослому человеку выпивать около 2 литров (10 стаканов) чистой воды в день.
КСТАТИ
Прильнуть к роднику или к фильтру?
Какую воду предпочесть — колодезную, родниковую, бутылочную, водопроводную, пропущенную через фильтр?
Медицина считает: вода, качество которой мы не можем проконтролировать, не может считаться безопасной. Так что с точки зрения врачей ни родниковая, ни колодезная вода непригодна для питья.
В родниковую воду, даже если родник находится в глухом лесу, могут проникать фекалии животных — и здравствуй, дизентерия!
Колодцы располагаются в населенных пунктах, где живет человек и активно воздействует на почву, а она самым прямым образом влияет на состав воды. Люди строят промышленные объекты, из-за чего в почву попадают тяжелые металлы, например, или мышьяк (известны такие случаи, а ведь мышьяк — это прямой яд!).
Люди сооружают туалеты, и никто не может гарантировать, что содержимое выгребной ямы никак не контактирует с водоносным слоем. И т. п.
Водопроводная вода в современной России соответствует требованиям санитарных врачей по бактериальным показателям. С этой точки зрения она абсолютно безопасна. И ее можно пить.
Но жидкость из-под крана может содержать микроэлементы и минералы в чрезмерных количествах. Поэтому в систему водопровода в своей квартире лучше встраивать фильтр. Подбирайте его в соответствии с составом воды в вашем регионе.
Вода бутилированная — самая безопасная и полезная. Там не может быть ни бактерий, ни вирусов.
А ее минеральный состав, как правило, указан на этикетке.
Запись Спасает людей — вода впервые появилась Путь к истинной себе.
Свежие комментарии