Видео: Как прожить 93 года — 11 секретов Елизаветы II

Долгожителями можно назвать тех людей, которые достигли своего 90-летия. Как прожить почти век, сохраняя за собой активную жизненную позицию, бодрость тела и духа? Секретами долгой и счастливой жизни с нами поделилась царствующая королева Великобритании из династии Виндзоров — Елизавета II.

У нее очень хорошие гены

Многие считают, что именно гены играют важную роль в долгожительстве.

С этим у королевы все в порядке, ведь ее родная мать дожила до 101 года, и все поклонники нынешней правительницы ждут от нее как минимум таких же возрастных результатов.

Она счастлива в браке

Секрет благополучного брачного союза, по мнению Елизаветы II, состоит из опоры и поддержки любимого человека на протяжении всей жизни. Первая встреча с принцем Филиппом произошла в 1934 году, на праздновании бракосочетания греческой принцессы Марины в Вестминстерском аббатстве. Тогда Лилибет достигла лишь восьмилетнего возраста, а Филиппу на тот момент было всего тринадцать. Она даже и не подозревала, что через пять лет, прибыв с визитом в Королевский военно-морской колледж в Дартмуте, повзрослевший Филипп будет сопровождать их королевскую семью. Вот тогда будущая королева посмотрела на красавца-моряка совершенно другими глазами. В 1946 году состоялась их помолвка. Любовь длинной в жизнь — еще один секрет невероятной королевы.

Она придерживается здорового питания

Королевская особа может позволить себе любые кулинарные изыски, но все-таки предпочитает простую пищу, любимым блюдом является рыба или курица на гриле со свежими овощами, прожаренное мясо и никаких углеводов, когда ест в одиночестве.

Она занимается спортом

Лошади — давнее увлечение королевы, несмотря на то, что активные конные прогулки остались в прошлом, Елизавета II продолжает кататься на лошадях и вести активный образ жизни.

Она хорошо высыпается

Распорядок дня у действующей королевы невероятно насыщен, как справляться с таким количеством дел, не уставая? Все просто — достаточно семи часов сна в сутки, и усталости как не бывало.

Она наслаждается жизнью

Еще один секрет прекрасного самочувствия — просто радоваться жизни. Свободное от управления страной время королева любит проводить со своими внуками и правнуками, заниматься конными прогулками, а ее увлечение собаками, особенно породой корги, несравнимо ни с чем другим.По мнению венценосной особы, ключевым секретом долголетия выступает обыкновенное счастье, и правда, что может быть лучше, чем когда в сердце царит гармония?

Жизнь королевы очень похожа на жизнь простого человека, только взгляните, как Елизавета II делает самые обычные вещи.