Что может омрачить путешествие? Забытые вещи, не выключенный утюг дома? Возможно, но хуже всего — это плохое самочувствие. Вот уж точно то, что способно подпортить отдых всем, особенно если дело касается морской болезни. Настало лето, время речных и морских круизов и прогулок, так что мы решили дать 5 дельных советов, как бороться с морской болезнью.
НастройВо-первых, постарайтесь не думать о том, что как только вы подниметесь на борт судна, вас сразу же укачает, станет плохо и вообще лучше даже и не подниматься на корабль. Держитесь спокойно и не воображайте заранее, как плохо вам может стать.
Не наедайтесь прямо за 15 минут до отправления и не сильно ешьте в самом круизе. Лучше всего хорошо подкрепиться за 1-1,5 часа до начала водного маршрута, а с собой прихватить какие-то закуски. Это может быть что-то кисловатое или соленое, так будет легче справиться с тошнотой.
Главный секрет: попробуйте захватить с собой имбирь и жевать его, как жвачку, каждые полчаса. Поверьте, так будет намного легче переносить морскую болезнь, очень действенное натуральное лекарство от укачивания.
Естественно, насколько сильно вас будет укачивать зависит еще и от выбранного места. Если вы едете в автомобиле, то лучше сесть так, чтобы смотреть на дорогу спереди, а если вы на корабле, то постарайтесь выделить себе уголок где-то в среднем секторе посадки.
Так укачивать будет гораздо меньше.
Не думайте, то чтение литературы сможет помочь от укачивания. Наоборот, организм будет еще больше напрягаться, что спровоцирует сильные проявления болезни. Расслабьтесь, вспомните что-то хорошее и не сильно концентрируйтесь на серьезных мыслях.
А вы как справляетесь с морской болезнью? Делитесь лайфхаками. Также предлагаем узнать 5 причин, почему круиз намного лучше, чем любое другое путешествие, об этом наша статья. Кроме того мы рассказывали, какими стали круизы по время пандемии, скорее читайте наш материал и узнавайте!
Свежие комментарии