На фоне пандемии ношение защитных масок прочно вошло в нашу жизнь. Мир постепенно выходит из режима самоизоляции, в том числе и люди, занятые тяжелым физическим трудом и в профессиональном спорте. Но и здесь требуется соблюдать меры предосторожности: ношение масок пока рассматривается в качестве обязательного условия выхода из карантина.
Но насколько безопасно заниматься тяжелой работой или спортом в маске? Как это повлияет на здоровье людей, в том числе тех, кто активно поддерживает свою физическую форму, но вынужден при этом пользоваться маской?
Процесс дыхания во время физической активности отличается от того, который можно наблюдать в спокойном состоянии. Дыхание становится более частым и глубоким, а это означает, что за то же время через легкие проходит больший объем воздуха. Организм активно потребляет кислород, выделяя взамен ненужные продукты распада, в том числе и углекислый газ. Эти процессы идут в разы интенсивнее по сравнению со спокойным состоянием, и вот тут как раз и возникают проблемы.
Маска является барьером не только для вирусов и бактерий, но и для потоков воздуха. Ткань уменьшает поступление нужного количества воздуха, поэтому во время активных тренировок человек будет испытывать недостаток кислорода. Тем не менее, по мнению экспертов, это не самое страшное. Тот углекислый газ, который выдыхает человек, частично задерживается в том пространстве воздуха, который находится между лицом и маской.
Поэтому активно двигающийся человек, будь то строитель, грузчик или спортсмен, начинает потреблять воздух, который насыщен углекислым газом выше нормы. Процентное содержание кислорода при этом становится меньше, и вдыхаемый воздух по своим параметрам напоминает тот, что преобладает в высокогорье. Работать и заниматься спортом в таких условиях крайне сложно.
Длительное ношение масок и их совмещение с активными физическими действиями не просто вызывает дискомфорт, это намного опаснее. Наличие защитной маски приводит к недостатку кислорода в организме, что может вызвать головокружение, тошноту, головную боль и другие неприятные симптомы. Нельзя также исключать, что ежедневный кислородный дефицит может привести к более серьезным проблемам со здоровьем. В связи с этим специалисты говорят о необходимости проведения дополнительных исследований на тему воздействия масок на здоровье людей, занятых спортом и активным физическим трудом.
Свежие комментарии