#беспокойство

Все это вы можете выполнять где угодно, когда понимаете, что стресс и напряжение берут над вами верх. Есть такие соматические упражнения — они основаны на восточных практиках взаимодействия разума и тела, которые подчеркивают связь между физическими ощущениями и эмоциональными и ментальными

Эксперты назвали 18 повседневных вещей, которые могут вызвать тревогу Если вы опаздываете на встречу или вам предстоит разговор с новым начальником, беспокойство вполне естественно. Но когда тревога накатывает без видимых причин, возможно, виноваты скрытые привычки, незаметно влияющие на ваше

Когда дело доходит до выбора блюд из меню, не удивительно, что некоторые из нас чувствуют себя подавленными. Возможно, вы когда-то ожидали, чтобы убедиться, что ваш выбор будет правильным, наблюдая, как другие принимают свои заказы. Это может быть связано с так называемым «беспокойством по поводу