В основе нас, как вида, лежит двигательная активность. Человек почти постоянно должен находиться в движении, иначе его мышцы могут атрофироваться, а сам он не способен будет о себе позаботиться. В большинстве своем мы даже не задумываемся о том, что же это для нас значит. Люди могут заниматься спортом, потому что он им просто нравится, а могут делать упражнения на работе. Однако, как показывает практика, далеко не все виды активности можно назвать полезными для нас.
В чем суть исследованияУченые проанализировали данные в отношении 104 046 женщин и мужчин возрастом от 20 до 100 лет. Их они получили из анкет, которые собирали с 2003 по 2014 год. Затем эту информацию подкрепили статистикой. Так, за десять лет не стало 9846 человек, и большей части из них (7913) по причине сердечно-сосудистых заболеваний, которые сегодня остаются самой главной причиной естественного сокращения нашего вида.
Разница между нагрузками на спортивной площадке и на работе — великаПозднее исследователи провели расчеты и пришли к выводу, что если человек занимался физическим трудом на работе с высокой или очень высокой производственной активностью, то риск расстаться с жизнью у него повышался на 13 или 27 процентов, в то время как малые нагрузки на работе оказывали более положительный эффект и немного снижали риск. Что кажется довольно парадоксальным, ведь упражнения по идее должны держать человека в тонусе.
Наличие опасности для здоровья признает в первую очередь медицина, когда назначает вредные факторы, по которым человек должен проходить медосмотрыИсходя из результатов этого исследования, ученые пришли к выводу, что людям, находящимся на работах с большой нагрузкой, необходимо дополнительное время для спорта. Несмотря на то что «упражнений» может хватать и на работе, в действительности они не приносят пользу. Поэтому куда лучше погулять или пробежаться во время отдыха, когда спорт не вписан в четкие рамки расписания.
Впрочем, тот же спорт тоже опасен для здоровья, и куда лучше него просто активный отдых Что это значит для насВ некоторой степени современные технологии уже опередили данные исследования. Сейчас изобретатели создают роботов для того, чтобы он заменил нас на производственных площадках и подобных местах. То есть в скором времени риск преждевременной кончины значительно снизится. Правда, тогда нам придется самим придумать себе физическую активность и заниматься спортом в свободное время, так как даже само исследование настаивает на этом. Чтобы избежать развития одного из самых часто встречающихся заболеваний, необходимо находить час, чтобы прогуляться и побегать. Во всяком случае сегодня местом для этого располагают практически все города.
Напомним, что мы рассказывали историю про Гагарина и спорт.
Свежие комментарии